Description
Viti 2019 ka qenë viti kur unë fillova stërvitjen nga shtëpia, ka qënë pikërisht viti ku ekperimetova me disiplina të ndryshme për të gjetur mënyrën e stërvitjes e cila të ishte edhe efektive por dhe argëtuese.
Gjeta një formulë që funksionoj vërtet. Një praktikë e fokusuar që sjell stërvitjen në kushtet e shtëpisë, duke e kombinuar me teknikat tradicionale të forcës, kardios atletike, streching, pilates dhe shume disiplina te tjera.
Disa nga disiplinat janë: Full body workout, tabata, streching, pilates, interval training, hiit training, chair workout dhe shumë kombinime të tjera që do i zbuloni përgjatë stërvitjes.
Rutinat e stërvitjes janë të detajuara, inteligjente dhe efektive duke u përshtatur me të gjitha nivelet tuaja stërvitore.
Misioni im me stërvitjen nga shtepia është t’ju jap grave dhe vajzave një praktikë të qëndrueshme që funksionon vërtet, duke i ndihmuar ato të hapin një kapitull krejtësisht të ri të shëndetit, fitnesit dhe kujdesit për veten, për të arritur potencialin unik të trupit të tyre.
Stërvitja nga shtëpia ka për qëllim humbjen e peshës, rritjen e metabolizmit, ndërtimin e forcës së përgjithshme dhe muskujt e dobët, tonifikimin dhe fleksibilitetin.
Në çmim do keni të përfshirë edhe një regjim ushqimor për të humbur peshë dhe një libër me receta të shëndetshme që do ju duhen për regjimin ushqimor dhe jo vetem.
Disa pyetje që do t’ju qartësojnë më tepër:
1. Sa herë në javë do jetë stërvitja?
Stervitja do zhvillohet (LIVE ) 5 herë në javë në orarin e pasdites.
2. A do kenë akses të regjistruar klasat?
Patjetër që po! Kush nuk ka mundësi t’i bëj klasat live mund t’i aksesoj ato të regjistruara.
3.Çfarë pajisjesh më duhen?
Pajistjet kryesore do jenë: shishe uji, peshqir, karrige, shkop, jastëk .
Pajisje shtesë sipas nivelit stervitor: gira dhe llastikë .
Për ta mbyllur dua të them se qëllimi im është t’ju ndihmoj të mësoni se si dhe pse të bëni zgjedhje të qëndrueshme të stilit të jetesës, te bëheni plotësisht në harmoni me trupin tuaj, të kuptoni se si ai lëviz, si duhet të lëvizë dhe si dëshiron të ndihet.
Arrini potencialin përfundimtar të trupit dhe mëndjes tuaj me STËRVITJEN NGA SHTËPIA.
Sara –
Ka shume rezultat. Mamat me beba te vegjel qe nuk kane mundesi te shkojne ne palester eshte super zgjidhje. Ndihmon fizikisht dhe menderisht. Te edukon ne menyren e te ngrenit pluuus behesh pjese e nje komuniteti shume te bukur. Shume mirenjohje per Amin ❤️
Dilferuza Ahmetaj –
Ja super vlen!
Ami esht nje dashuri qe te perkushtohet shum ty si person dhe regjimit qe ti do te mbash❤️
Love you Ami
Nertila –
Pershendetje Zysh Amantia
Une personalisht jam shum e lumtur qe te takova dhe u bera pjese e ktij rrugetimi , goca nese doni te ushtroheni nga shtepia kte e ben me se miri me Zysh Amantia Mancaj , esht e komunikoshte te mbeshtet te jep kurajo te arrish qellimin qe per ty ka qen e pamundur me perpara , Une kam vetem 3 muaj me te dhe jam me – 10 kg , zysha faleminderit qe u bere pjese e rutines se jetes time , xx
Frida –
Energji pozitive dhe koha iken sa hap e mbyll syte. Vetem te nesermen e kupton kur te dhembin muskujt
All in one, klasa te ndryshme nga pilates te kardio.
Best investment for yourself
Eni –
Vendimi me i mire qe kam marre per veten. Programi stervitor i kombinuar me regjimin ushqimor nje binom fantastik.
Ami eshte nje profesioniste e vertete, motivuese dhe suportuese.
Jam shume e kenaqur.
Tela –
5 yje e di jane pak per punen e shumte qe ti ben , per pasionin me te cilen e ben, per miresjelljen dhe gatishmerin per te na suportuar ne cdo moment e ne cdo menyre. Ami shum faleminderit do e rekomandoj faqen tende punen tende kudo e kedo dhe e di qe cdo fjal qe do them do jet e vertetuar me punen tende .
Klara –
Eshte dhurata me e bukur qe i kam bere vetes. Ndihem shume mire fizikisht dhe shpirterisht, me energjike dhe pozitive. Dhe nuk me duhet fare te dal nga shtepia, plusi me i madh per mua.
Faleminderit Ami per energjine dhe pozitivitetin qe na jep
Tela –
5 yje kaq jane dhe e di qe jane pak per punen tende,per perkushtimin me te cilin e ben dhe na ben edhe ne te ndjehemi komode ne permiresimin tone. Nje pun qe ti e ben me buzeqeshje me gatishmerin ne cdo moment per te na suportuar e motivuar.
Nje faqe qe do e rekomandoja kudo dhe e di qe cdo fjal e imja do jet e vertetuar me punen tende.
Daniela –
E lumtur qe jam pjese e stervitjes nga shtepija qe nga Marsi. Te zbulova pikerisht atehere kur me shume kisha nevoje. Eshte nje stil i ri jetese qe te mbush me vitalitet, te bene te duash veten dhe te mos ndalosh me. Jam kaq e lumtur qe jam pjese e ketij grupi kaq te mrekullueshem dhe sigurishte qe do ta sugjeroja fort, me bindje, per cilindo qe ka vendosur te ndryshoj dicka ne jeten e saj, qe ka vendosur te doj pak me shume vetveten, ti dedikoj pak me shume kohe asaj. Shume dashuri per ty Ami ❤️
Petrula –
E ëmbla Ami, është një zbulim si për mua e për shumë goca. Me programin stërvitor jo thjesht ushtrohesh, merr një rregjim ushqimor ku ka goxha varietet, mëson receta të reja si dhe ky program të jep mundësinë të mësosh shumë të edukohesh. Pozitiviteti nuk mungon por si një vajzë që spara më pëlqente palestra ose ushtrimet fikse të barkut jua them me bindje që me Amin gjeni veten. Çdo seancë stërvitore ka ushtrime të ndryshme dhe ato më të dhimbshmet janë të përzgjedhura me kaq kujdes sa të bëjnë ti gëzosh në çdo moment. E nevojshme është disiplina tuaj sepse zysha nuk do ju mungojë kurrë, nëse keni nevojë për shumë pozitivitet jeni në vendin e duhur. 1000 nga 10.
Sidorela –
Dhurata me e mire qe mund ti besh vetes
Vaktet super te shijshem, suporti nga zysha maksimal mos te flas per stervitjen pastaj qe eshte qershi mbi tort
Shume e lumtur qe jam pjese e klasave “ stervitu nga shtepia”
E pa diskutueshme qe do vazhdoj te jem dhe ne klasat e muajve te ardhshem
Mirjeta lleshaj –
Veq komente pozitive dhe super falenderuse per perkushtimin tend je njeriu me pozitiv qe kam njohur
Ada (verified owner) –
Fantastike
Stervitja dhe regjimi ia vlejne dhe jane shume ekonomik.
Jane ushqime te lehta per t’u gatuar, te marrin pak kohe per t’u pergatitur dhe te mesojne me nje menyre ushqyerje te shendetshme. Stervitja eshte e larmishme, ku meson nga ushtrime te ndryshme, duke perfituar ne rrzultate fantastike.
Jam shume e lumtur dhe e kenaqur qe kam zgjedhur Ami’s Recipes
Ada (verified owner) –
Fantastike
Stervitja dhe regjimi ja vlejne dhe jane shume ekonomik.
Fiton kohe, i shijon ushqimet dhe disiplinohesh.
Shikon rezultate qe ne javen e pare.
Jam e lumtur dhe e kenaqur qe kam zgjedhur Ami’s Recipes
Xhesi –
Po marr nje minut kohe per te shprehur mirenjohjen time te perzemert per zysh Amin e cila me ka suportuar pergjate ketij rrugetimi! Kur jam regjistruar tek klasa e stervitjes nga shtepia kam qene paksa pesimiste pasi gjithmone mendoja se rezultatet qe shfaqen ne net nuk jane reale, POR me besoni qe ky hap qe do ndermerni do ju ndryshoje jeten!! Eshte dhurata me e bukur dhe me e lire qe do t’i beni vetes. Te humbasesh peshe pa qene e uritur vetem tek Ami ndodh Regjim ushqimor+ super program stervitor 3 here ne jave, sebashku me nje liber me receta & suporti e motivimi i perditshem nga zysha nuk kane te paguar.
@Ami I really appreciate all of your hard work✨
Bruna (verified owner) –
Energji , ushtrime te ndryshme, receta te shijshme e te shendetshme dhe suport maksimal nga Ami . Bejani dhurate vetes ❤️
Denisa –
Nje dhurat e bukur qe mund ti besh vetes si nga cmimi dhe ajo cfare permban programi. Un jam super e kenaqur dhe ndjehem shum mire me veten qe sa jam futur ne kete program dhe cdo muaj mesojm Shum gjera te reja dhe i dhash pergjigje Shum pyetjeve qe Kisha ne mendje. Pale mos flas Per Amantian pervec nje profesioniste me recetat dhe ushtrimet por na ndjek cdo dite duke na u pergjigjur nje e nga nje te gjithave . Super program le te themi.
Bukurija –
Nese doni te keni trupin e endrrave bashkohuni me ne,me zyshen me te mire ne Bote,She is simple the best,super ushtrime,super energji,super receta per nje trup,dhe nje jete te shendetshme,Ami eshte aty per ne 24/7 me keshillat e saj dhe duke ju pergjigjur qdo pyetje tones,me te vertet jame shume e lumtur qe jam pjese e grupit te Amit ja vlen teper shume
Abarona Kerciku –
Nje bekim nga Zoti je Ami dhe te kam gjetur fiks ne momentin kur sdija ca te beja per ti dhene drejtim shendetit tim. Nje super kombinim i stervitjes ne shtepi per mua qe se dua palestres me nje super regjim perfekt dhe super te lehte ne zbatimin e recetave.
Ami pervecse nje super zysh e perkryer ne stervitje por nje super goce qe percon miresi dhe shume pozitivitet duke bere qe te jemi gjithe kohes me energji pozitive per te mbajtur trupin me forme por dhe mendjen e shendetshme.
Faleminderit nga zemra per keto super mundesi qe ke krijuar e dashur Ami ❤️
Denalda –
Oh Ami është një dritëz që unë kam vite që e kam ndjekur në insta dhe jam shumë e lumtur që prej 2 muaj po stërvitem online.
Investimi më i mirë dhe super ekonomike që kam bëre për veten ,e sygjeroj për të gjitha femrat.
Ami përvesçse një Super Zysh në ushtrimet që e transmenton atë dritën dhe permes ekranit por dhe një Mike për çdo shqetësim që ke është e pa përtuar në përgjigje.
Goca rregjistrohuni se nuk do zhgënjeheni për çdo muaj ka receta super të thjeshta & të shijeshme.
Shumë faleminderit Ami
Esmeralda (verified owner) –
Zysha Ami një zbulim i vërtetë. Përkushtim dhe pasion për një punë të pa lodhur. Një njeri që të fal vetëm dashuri. Shumë e përgatitur dhe gjithmonë e gatshme të të ndihmojë në çdo moment. Jam shumë e lumtur që të kam njohur
Esmeralda (verified owner) –
Zysha Ami një zbulim i vërtetë. Përkushtim dhe pasion për një punë të pa lodhur. Një njeri që të fal vetëm dashuri. Shumë e përgatitur dhe gjithmonë e gatshme të të ndihmojë në çdo moment. Jam shumë e lumtur që të kam njohur nuk i ndahem me klasava të tua dhe ushqimit të shëndetshëm. Dhurata më e mirë që mund t’i bëja vetes.
Marsi –
E ëmbla Ami, stërvitja nga shtëpia me ty është e mrekullueshme. Nuk e ndiej të nevojshme të shkoj në palestër, sepse ti je profesioniste, e përkushtuar, ta bën stëvitjen të bukur dhe kryesorja përcjell energji pozitive. Ora e stërvitjes me ty është terapi më vete, me ëmbëlsinë dhe aftësitë njohëse që ke për personalitetin e secilës e bëjnë orën edhe argëtuese. Çdo herë bën ushtrime të ndryshme, nuk bëhet monotone. Thjesht je e mrekullueshme. ❤
Kamela M –
Super program , Ami eshte dashuri dhe po ashtu programi qe ajo pergatit . All inclusive, me regjim ushqimor,receta keshilla qe te ushqejne mendjen, stervitje, nje komunitet shume te dashur dhe jo vetem me nje cmim teper modest . 5 yje jane pak per kete super VAJZE dhe punen qe ajo ben. Nese doni ti dhuroni vetes tuaj dicka,dhurojini kete program sepse une mendoj se i dhuroni vetes JETE .
Drita –
Ky program duhet të ketë emrin ,Ultra all inclusive, sepse ka brenda gjithçka që i duhet një personi kur qëllimi i tij nuk është vetëm të humbasë peshë, por kur do ta jetojë jetën e tij me më shumë energji edhe më shëndetshëm. Me këtë program ju ushtroni trupin, mendjen dhe shpirtin tuaj me pozitivitetin e motivimin që Ami fal gjithmon.
Vojsava –
Kur u regjistrova ne kete regjim , isha me medyshje shum te madhe pasi vija nga nje program online para i cili kishte nje kosto te larte dhe nuk mora asnje rezultat .
Kur filloi dita e pare e stervitjes , marrjes se regjimit , perkushtimi i palodhur i Amit kundrejt nesh , kontrolli qe ben mbi ushqimin qe ne pergatisim ,per mua ishte si te kishim nje mam e dyte e cila po perkujdesej per te gjithe femijet e saj haha . Jam e lumtur qe te kemi gjetur dhe rezultati eshte fantastik qe ne javet e para .
Anjeza (verified owner) –
Energji positive,professionalisem jam shum e kenaqur per zgjedhjen qe kam ber dhe mezor pres te henen per stervitjen ☺️
Fatjona –
Zysha qe te jep motivimin per te vazhduar akoma dhe kur do qe te dorezoesh❤️❤️. Na e ktheve stervitjen ne nje tradite qe sduam ta lem e ta vazhdojm tej e me tej per te arritur qellimet tona! Faleminderit qe me dole perpara se sdo kisha mar guximin ta beja kete hap.
Frosilda (verified owner) –
Nje nga investimet me te mira qe kam bere per veten time. Shume e lumtur qe e gjeta
Vasilika –
Eshte nje program qe mbulon shume grup mosha. Me ndihmen e Amit dhe shjegimet e saj behet shume I thjesht dhe efektiv. Ami gjithashtu te motivon si te ushtrimet po dhe te regjimi ushqimor .
Nadjuska –
Mundesi shume e mire per dembelat e palestres sidomoss!! Energjia e zyshes eshte padiskutim nje nga pjeset me te bukura qe do te ndjeni por patjeter ka vleresim maksimal edhe per ushtrimet qe pergatit gjate stervitjeve. 10 out of 10.
Jona –
Ami zysha qe na beri te ngriemi nga divani dhe na motivoj te investojm ne veten tone per nje jet me te mir dhe te shendetshme. Nga stervitja deri tek vaktet dhe tek mbeshtetja cdo gje me nje mbeshtetje ne maksimum! Falemonderit Zysha
Donna –
Ami je nje dashuri✨
Shum e lumtur dhe falenderuse qe jam pjese e ushtrimeve nga shtepia me ty
Cdo dite ndihem me mir,me leht,full energji dhe vullnet pas ushtrimeve dhe regjimit ushqimor une per vete po shoh super ndryshim per pak kohe e gjith kjo eshte merit e jotja dhe e perkushtimit tend ndaj nesh
faleminderit Ami
ja vlen kush do qe vendos te jete pjes e ushtrimeve ja u rekomandoi padyshim ndryshimin do e shihni vet
Jola –
Ka qene nje nder zgjedhjet me te mira qe kam bere per veten dhe trupin tim te stervitesh nga shtepia atehere kur ti ke kohe dhe mundesi,te ushqehesh shendetshem dhe te komunikosh me njerez suportues dhe pozitiv eshte ajo cka na duhet me se tepermi ne keto kohe.Muaji i 4 per mua dhe kam suuuuuper ndryshim ne trup dhe normalisht do e vazhdoj dhe muajt e tjere.Zysha eshte nje dashuri shume pozitive dhe super komunikuese edhe ne privat per tna ndihmuar.
Esmeralda –
Absolutisht per t’u rekomanduar. Pervec stervitjes qe eshte super, eshte edhe regjimi ushqimor qe te ben te humbesh kg edhe te ndjehesh mire. Nje super bravo per Amin!
Eriola –
Amin, kete vajze kaq të edukuar dhe mjaltë e kam gjetur fare rastesisht ne instagram dhe direkt i shkruajta. Duke qene se jam mami me nje beb te vogel, nuk kam mundësi te shkoj ne palester. Ky eshte muaji 2 qe une stervitem me Amin dhe sinqerisht ndihem aq mire, po mar aq shume informacione dhe me kryesorja po heq ndryshkur nga trupi sepse sinqerisht e kam shume te nevojshme. Faleminderit AMI
Ermina –
Highly recommended goca
Un jam shum e lumtur qe e gjeta Amin dhe nuk besoj se do i ndahem per nje koh te gjate
ADISTA –
Ami eshte nje vajze energjike, te cilen kete energji e trasmentoi edhe tek un..
Jam shume e lumtur per kete rrugetim qe kam ndjekur me ty edhe kam pare rezultate shume te mira te un. ky rrugetim me ka dhuruar vetbesim,edhe me ka mesuar sesi te ushqehem shendetshem..
Faleminderit Ami per punen qe ben edhe na trasmeton kaq shume pozitivitet.
Jana –
Ami është një dashuri, një profesioniste e palodhur, dhe gjithmonë plot me energji për të gjitha ne vajzat. Kam pasur fatin të stërvitem me Amin që nga viti 2017, dhe për këtë arsye vendosa të ndjek kursin online. Më mungonte energjia që Ami na dhuronte në çdo klasë që zhvillonim. Abonimi është një nga dhuratat më të bukura që mund t’i bëni vetes. Do të gjeni përkushtim, disiplinë, dashuri, këshilla nga zysha dhe vajzat, edhe shumë rezultate.
ENEDA –
Zgjedhja me e mire qe kam bere per veten time. Jam shume e lumtur per rezultatet qe kam arritur , sepse pervec uljes se peshes se trupit , keto stervitje me bejne te ndihem mire me veten time. Shume mirenjohese Amit , e cila me ka ndihmuar pa mase me keshillat e saj , edhe pse e njoh vetem virtualisht , ndihem sikur jemi shoqe prej kohesh
Ela –
Do thoni ju qe nga shtepia nuk behet fitnes se nuk keni vullnet!Di te them qe eshte stervitja e duhur ,ajo qe e ben edhe me te duhur eshte zysha ,qe nuk besoj te kem pare dike qe te te percjell aq force e motivim per te vazhduar perpara.Me shpjegime detaij me detaij per cdo ushtrim.Mos te flas per regjimin ushqimor qe eshte dashuri.Jo vetem kaq por e dashuroj kur pothuaj cdo dite te vjen nje mesazh force e dashurie nga zysha ,.Kush do qershi ketu do gjej gjithmone ,te mira fare ama.Rezultatin qe doja e Kam perfeksionuar per gati 3 muaj ,do na bej Kisha te gjitjave zysha e ka ndare mendjen.Me besoni qe e ben !!
Alba Menaj (verified owner) –
Regjimi super i shijshem, stervitja super e mire! Fakti qe i ndjek klasat e regjistruara e ben shume feksibel per te gjithe. Une e kam shijuar muajn e pare. Kam pare super rezultate dhe do ta vazhdoj perseri! ☺️Cmime me shume leverdi!
Ami eshte coach me e mire ever. Te motivon shume, te keshillon, dhe e gatshme ne cdo kohe! Shume faleminderit per mundesin e dhen! ❤️
Lida –
Une e kam nisur kete rrugetim qe ne Mars dhe jam super e kenaqur dhe e lumtur me zgjedhjen qe kam bere. Kam arritur peshen qe doja dhe me e rendesishmja gjate ketij rrugetimi kam fituar edukaten e te ngrenit shendetshem, qe per mua eshte shume here me e rendesishme se nr i peshes. Stervitja per mua tani eshte nje nevoje e perditshme pasi me ndihmon te jem mire me veten, te shkarkoj gjithe lodhjen, stresin dhe ngarkesen e dites.
Shume faleminderit Amit qe na e ka bere kete sfide kaq te thjeshte dhe te bukur!
Brikela Mama (verified owner) –
Ami eshte shume e talentuar dhe te jep nje energji super positive sa mezi I pret ushtrimet dhe pas nje dite te gjate 🙂 Kisha kohe qe kerkoja te gjeja dicka te tille dhe tani nuk I ndahem me Amit.
Angela (verified owner) –
Te vetmet 15€ ne muaj qe nuk do i harxhoni kot.
Ami girl you are a ray of sunshine
Ida (verified owner) –
Po mendohesha shume qe te zgjidhja nje program Home Workout per te rinisur stervitjen pas shtatzanise. Me keshilluan Amin dhe shume e lumtur qe ndoqa ate keshille.Stervitja me Amin ka tjeter atmosfere.Kam ndjekur dhe programe te tjera stervitore te trainer-ave shume te njohur dhe ne bote por dhe brenda shqiperise , por mungon ajo atmosfera qe te te beje ta besh stervitjen me deshire e ta shohesh vertete si nje zbavitje e jo thjeshte si detyre. Amin te duket sikur e njeh prej kohesh dhe eshte shume motivuese gjate tere workout.Personalisht kisha shume kohe qe nuk djersija e kenaqesha me sportin . Ja super rekomandoj te gjitha femrave me cdo lloj niveli stervitor . Faleminderit Ami
Xhuljana Gebhard (verified owner) –
Une mbaroj një orë ushtrimesh, dhe mezi pres të fillojë ora tjetër. Hera e pare qe jam kaq e motivuar që të t’i bëj ushtrimet deri në fund. Sidomos kur numërimi ska numërim, 8, 7, 6, 5, 4, 4, 4, 4, 3, 2, 1 po dhe 1 për filanen që kishte ditëlindjen .Them se do jem gjatë në grup. Kemi krijuar dhe pak shoqëri aty. Më pëlqen. Dhe stërvitje dhe regjim dhe antistres. Ami të dua shumë.
Bia (verified owner) –
Ami eshte e mrekullueshme!
Investimi me i mire qe mund te beni goca per vete. Kisha kohe qe kerkoja per palester por ideja e orve t gjata ne palester dhe koha ime e limituar me stepte. Nuk e prisja asnjeher te kisha kaq rezultat me 1or ushtrime 3her ne jav dhe 2her t tjera me nga 30min. Ami di ti zgjoje muskujt e thelle nga gjumi letargjk,te te permirsoje posturen dhe te te edukoje te hash shendetshem❣️. Mbi t gjitha do keni dhe nje psikologe te perfshire brenda paketes(Amin dmth).
Eshte abonimi me i vlefshem dhe shumedimensional❤️
Vjollca Puriqi –
Shumë e lumtur që jam pjesë e këtij rrugëtimi stërvitor me zyshën më të mirë, Amin!
U bënë afërsisht 2 muaj që stërvitem dhe di të them se ndihem jashtëzakonisht mirë fizikisht dhe mendërisht. Mezi pres stërvitjen e radhës. E gjithë kjo, falë profesionalizmit dhe komumikimit të zysh Amit!
Mika –
Zysha me fat qe tkam njohur rrezaton miresi dhe na jep shum forc vullnet kurajo pervec leksioneve shum te mira per shpirtin & trupin .
Deliana hasa –
Eshte gjeja me e mire qe i kam bere vetes qe u rregjistova te Ami .Pse do thoni : Ami eshte si nje pakete e plote qe te ndryshon jeten ,Trupin ,mendjen shpirtin me ate pozitivitet qe te percjelle dhe te ben te ndihesh te jesh vetevetja 100%.Jam shum e lumtur per rrugetimin tim me zyshen tone te bukur si Yll
Deliana hasa –
Eshte gjeja me e mire qe I kam bere vetes qe u rregjistova te Ami. Pse do thoni:Ami eshte si nje pakete e plote qe te ndryshon jeten, Trupin, mendjen shpirtin me ate pozitivitet qe te percjelle dhe te ben te ndihesh te jesh vetvetja 100%Jam shum e lumtur per rrugetimin tim me zyshen e bukur si ylli
Deliana hasa –
Eshte gjeja me e mire qe I kam bere vetes qe u rregjistova te Ami. Pse do thoni:Ami eshte si nje pakete e plote qe te ndryshon jeten, Trupin, mendjen shpirtin me ate pozitivitet qe te percjelle dhe te ben te ndihesh te jesh vetvetja 100%Jam shum e lumtur per rrugetimin tim me zyshen e bukur si ylli❤️
Kalikri (verified owner) –
Vendimi më i mirë që kam marr ndonjiher për veten time dhurata më e bukur që i bëra vetes ishte abonimi në strëvitje me Amin, ku jo vetem mësova të ushqehem më shëndetëshëm e të kisha një trup më të tonifikuar më të mbledhur por edhe të dilja nga gjëndja e letargjis ku kisha rën nga ndjesit e postpartum , më kthehu besim te vetja mësova ta dua veten time më shum dhe me të shëndetëshme ❤️
Zysh Ami është më e mira ❤️
Evalina –
Kam filluar ne muajin tetor. Si njeri qe kurre ne jeten e vet ska bere asnje lloj stervitje jam super e motivuar me Amin. Ajo thjesht te “detyron” te mos lesh asnje dite pa e bere stervitje. Eshte teper serioze, eshte imponuese, motivuese nuk e di si arrin ti udheheqe kaq shume njerez njekohesisht. Nuk jan ushtrimet kyci, eshte ajo vete, ajo eshte force per ta cuar deri ne fund oren per tbere nje gje kaq te bukur per trupin dhe
mendjen. Ami eshte so special
Ana (verified owner) –
Jam shume e lumtur qe kam filluar stervitjen nga shtepia me nje nga vajzat me te embla dhe me pozitive qe kam njohur virtualisht. Une stervitem ne palester prej Shkurtit po ashtu edhe nga shtepia tashme, sepse zysh Ami jo vetem qe te ndihmon te humbasesh peshe dhe te besh trupin qe do por te disiplinon ne teresi, sidomos me pjesen e ushqimit ne te cilen une kisha veshtiresi. Eshte zgjedhja me e mire qe mund te besh per veten pasi jo vetem qe mesohesh me nje menyre te ushqyeri te shendetshme por gjate dites merr edhe doza pozitiviteti nga vajzat ne grupin e whatssap qe jane terapi per shpirtin. Faleminderit zysh Ami! ☺️☺️
Ema –
Jam shume e lumtur qe jam pjese e programit te Amit dhe nje komuniteti vajzash dhe grash qe jane te motivuara dhe konsistente t’ja dedikojne disa minuta te dites vetem vetes se tyre.
Klasat e Amit jane efektive dhe argetuese.
Ami pervec trajnuese shume e zonja eshte shume pozitive dhe motivuese
Armela (verified owner) –
E embla Ami ke bërë një ndryshim të jashtëzakonshëm jo vetëm për mua personalisht si femër, duke më ndihmuar të ndihem më e sigurt dhe mirë me veten, por edhe për gjithë familjen time. Programi i trajnimit online ka transformuar mënyrën tonë të ushqyerjes dhe të jetesës në përgjithësi. Me përkushtimin dhe profesionalizmin e saj, ajo na ka mësuar se si të kujdesemi më mirë për shëndetin tonë përmes një kombinimi të ushqimit të shëndetshëm dhe aktiviteteve fizike të përshtatura. Jam jashtëzakonisht e lumtur që pata mundësinë te njoh dhe t’i ndjek programet e tua.
Uarda (verified owner) –
Jam super e kënaqur. Kam parë rezultat në shumë pak kohë dhe mbi të gjitha ndjehem e motivuar dhe shumë e çliruar pas çdo senace stërvitje. Ami është e mrekullueshme dhe ka një entuziasëm që të rrëmben dhe të bën mos të ndahesh më nga programet e saj
Ema –
Jam shume e lumtur qe jam pjese e programit te Amit dhe qe jam pjese e nje komuniteti vajzash dhe grash qe jane te motivuara dhe konsistente t’ja kushtojn disa minuta ne dite vetem vetes se tyre.
Klasat jane shume efektive dhe argetuese.
Ami pervec se eshte nje trajnuese shume e zonja eshte shume pozitive dhe motivuese.
E rekomandoj per cdo vajze/grua qe ka deshire te ndryshoj dicka per mire ne rrjedhen e perditshmerise se saj
Anny (verified owner) –
Kam patur fatin te stervitem live me ty ne palester dhe tani e provova online , ndryshimi pothuajse 0. Percjell te njejten energji , alegri, pozitivitet dhe shume ngjyra. Ti vertet e ben me shume dashuri kete pune aq sa sduket fare si pune.
Na zbukuron ditet 🙂
Anisa Delisula –
Te vendosesh te besh stervitje nga shtepia eshte nje lehtesi e jashtezakonshme qe te kursen kohe per te shkuar ne palester, por njekohesisht te disiplinon dhe motivon qe te besh ushtrime qe aktivizojne gjithe muskujt. Per me teper te besh stervitje me Amin eshte pertej kesaj. Eshte fat te udhehiqesh dhe te motivohesh nga nje person kaq energjik dhe pozitiv, qe te shtyn nder te tjera te besosh ne vete, te karikohesh me sa me shume energji, duke lene menjane streset dhe ngarkesat e dites. Eshte ndjesi e vecante te provosh nderthurjet e ndryshe te ushtrimeve, fale nje menyre te thjeshte shpjegimi, te zbukuruar me embelsine dhe dashamiresine qe pak veta e kane dhunti ta ofrojne qe dhe ushtrimet sfiduese me kalimin e kohes behen edhe me te lehta. Mesazhet qe percjell, recetat e shendetshme e bejne kete rrugetim edhe me te pasur dhe te larmishem, rrugetimin per ti kushtuar vetes pak minuta qe ndikojne ne mireqenien shpirterore dhe fizike. Te falenderoj jashte mase shume Ami!!!
Xona (verified owner) –
Zysh Ami shum e lumtur qe u bera pjes e stervitjes nga shtepia dhe shum e lumtur qe kam arritur ne muajin e tret me ty,madje kam arrit ne at faz qe po e humba nje dit te ushtrimit me duket si nje gje shum obligative qe kam len
Egzona (verified owner) –
Zysh Ami shum e lumtur qe u bera pjes e stervitjes nga shtepia dhe shum e lumtur qe kam arritur ne muajin e tret me ty,madje kam arrit ne at faz qe po e humba nje dit te ushtrimit me duket si nje gje shum obligative qe kam len
Gledia –
Energjia dhe pozitiviteti i Amit jane forca qe te shtyn cdo dite per te bere ushtrimet.Shto ketu dhe recetat e shendetshme e interesante, qe te motivojne per te bere ndryshime. Ky eshte muaji i dyte i stervitjes dhe kam kuptuar qe kam marre vendimin me te mire per tia besuar Amit ndryshimin e trupit tim. Nepermjet stervitjes me Amin nuk ka rendesi vetem rezultati , por mbi te gjitha rrugetimi dhe disiplina
Anxhela (verified owner) –
Falenderuese pa fund qe te kam njohur Ami gjithmone me energji positive nje perkushtim maskimal per stervitjen dhe regjimin, ai mesazhi qe dergon ne mengjese te ben te fillosh diten ndryshe. Uroje te te njohin sa me shume gra dhe vajza
Eriona –
Edhe rregjistrimet e stervitjes me Amin jane po aq live sa live me pelqen qe Ami kombinon sh mire ushtrimet per cdo zone te trupit. Ajo e ka sh te thjesht te percjelli relax, paqe dhe sh dashuri.
Liridona Smajlaj –
Ami eshte nje dashuri un kam 3 muaj qe jam pjese e grupit dhe jam shum e lumtur qe mora vendimin tia nisja ketij rrugetimi pervec stervitjes qe e ke te aksesueshme gjate gjithe kohes edhe pozitiviteti dhe motivimi qe te jep Amia te bejn te mos heqesh dore
Un edhe pse jo shum e rregullt me regjimin stervitjen se le te me kaloj shof shum ndryshim ne trup dhe jam shumme lumtur do vazhdoj te jem per nje kohe te gjate ❤️❤️❤️
Xhilda –
5 yje per ty jan shum pak per te treguar dashurin dhe perkushtimin qe ti jep ne cdo minute me ne ❤️ Jam shum e lumtur qe te kam gjetur ❤️faleminderit shum Ami ❤️
Adriana (verified owner) –
Jam shumee shumee e pumtur qe kam gjetur zyshen Ami.
Si nje nene me femije un sot nuk kam justifikime dhe mund te bej ushtrime kur te dua dhe me femijet prane nese dua por dhe kur ata flen me klasen e regjistruar qe kemi akses kur te dua eshte nje dashuri. E falenderoj nga zemra per mundesin sepse me te vertet ja vlen qe kur kam filluar ushtrimet me zyshen jam Si flutur dhe nuk kam dhimbje te mesit ose kembeve me
Faliminderit Ami
Adriana (verified owner) –
Jam shumee shumee e pumtur qe kam gjetur zyshen Ami.
Si nje nene me femije un sot nuk kam justifikime dhe mund te bej ushtrime kur te dua dhe me femijet prane nese dua por dhe kur ata flen me klasen e regjistruar qe kemi akses kur te dua eshte nje dashuri. E falenderoj nga zemra per mundesin sepse me te vertet ja vlen qe kur kam filluar ushtrimet me zyshen jam Si flutur dhe nuk kam dhimbje te mesit ose kembeve me
Faleminderit Ami
Urana (verified owner) –
Me përkushtimin dhe disiplinën e duhur, stërvitja nga shtëpia per mua eshte po aq efektive sa ajo në palestër. Ka shumë shembuj frymëzues të njerëzve që kanë transformuar trupin dhe shëndetin e tyre nga komforti i shtëpisë.
Stërvitja nga shtëpia nuk është thjesht një zgjidhje praktike; ajo është një mënyrë për të integruar aktivitetin fizik në përditshmëri pa justifikime. Me teknikat dhe kreativitetin e Amit ajo ndërton një program stërvitjeje që i përshtatet objektivave dhe stilit te jetës. Provoje një herë dhe mund të të befasojë se sa efikase dhe e kënaqshme mund të jetë!
Ada (verified owner) –
Faleminderit per cdo cdo keshille qe na jep.Je bekim per ne Ami
Stervitja nga shtepia eshte dhurata me e bukur qe I behet vetes!Shume e lumtur te jem pjese e kesaj disipline
Blerta –
Ti je bekim per kedo qe te njeh.
Zysh Ami pervecse te motivon cdo dite por te jep nje pozitivitet qe sot veshtire qe mund ta gjesh! Une jam nje nder ato vajza tek grupi Amit qe kilet kane “fluturuar” dhe pa diete drastike, por nje rregjim i rregullt dhe te behet nje stil jetese dhe duhet theksuar qe me kete cmim nuk eshte asgje per trupin tend.
Une dua te te falenderoj pafund qe sot kam peshen qe kam dashur gjithmone ,fal teje. Dhe me ty jo vetem qe hoqja kilet qe deshiroja por tani dhe ushqimi shendetshem eshte bere pjese e jona. Te falenderoj shume Amiiii . Love you ❤️
Denisa (verified owner) –
Stërvitja nga shtëpia ka qenë një eksperiencë shumë pozitive për mua. Programet janë të personalizuara dhe shumë të përshtatshme për ambientin e shtëpisë, duke përfshirë ushtrime që nuk kërkojnë pajisje të shumta, por që ofrojnë një stimulues të shkëlqyer për trupin. fleksibiliteti i orareve është një plus i madh, pasi mund të stervitem në kohën që më pershtatet më shumë. Përfundimisht, kjo është një mundësi ideale për ata që duan të qëndrojnë të motivuar dhe të arrijnë objektivat e tyre, pa pasur nevojë të lëvizin nga shtëpia
Elisa (verified owner) –
Zysha ofron klasat me te bukura dhe te alternuara ku motivimi dhe konsistenca te shtohen cdo kohe saqe te behet si ilac i perditshem! Faleminderit Amis per klasat dhe eksperiencen e bukur qe ofron per stervitje nga shtepia! Rezultatet jane super te verteta, imagjino vetem me stervitjen pa respektuar dieten e ofruar nga zysha. Bravo Amis, ben nje pune serioze dhe reale! Jam e lumtur qe jam pjese e komunitetit!
Irena Bicaku –
Ami eshte nje dashuri e vertete. E sjellshme e mire dhe profesioniste ne ate , qe ben. E super rekomandoj, sidomos per ata, qe nuk kane kohe te shkojne ne palester!
Enida (verified owner) –
Eshte menyra me e mire dhe me e thjeshte qe te mund te dobesohesh dhe te perfitosh nje regjim per veten. Personalisht shume e kenaqur me stervitjen online qe na mundeson Ami, pervecse nje vajze shume solare eshte dhe mjaft e perkushtuar ne punen qe ben. Mezi e pres stervitjen me te!
Klarita Ademaj (verified owner) –
I am very happy to be part of Ami’s class. This is almost the third month for me and I see a super satisfying change in my body, health and psychology. I highly recommend that you become part of her trainings and you will thank yourself!
XHULJANA GEBHARD (verified owner) –
Unë po mbaroj muajin 7 me Amin, ndjehem shumë e forte dhe e shëndetshme. Jam abonuar për një vit dhe jam shum e lumtur. Me kureshtje dhe padurim i pres orët e reja të stërvitjes. Kam fatin që kam njohur Amin në Instagram sepse është kaq e përkushtuar në atë që bën, dhe çdo orë stërvitje është shumë e veqantë. Sot kemi një hitt workout, Ami mendon dhe për zemrën tonë që t’a kemi të fortë. ❤️
Selda (verified owner) –
Nuk mund te them gje tjeter per Amin, pervecse Faleminderit per njeriun e bukur qe ti je… eshte fat per kedo qe te ka ty prane..
Konsideroj edhe veten me fat qe je bere pjese e jetes time… me permiresove cilesine e jetes, jo vetem mua por edhe familjes time…
Me regjimin ushqimor dhe me palestren une personalisht kam pare nje ndryshim te mrekullueshem ne nje kohe shume te shkurter..
Them me bindje se gjithesecili ketu e gjen veten sepse Ami ka menduar deri ne detaj per secilin nga ne….
Urana (verified owner) –
Stërvitjet jane shume të larmishme – që nga ushtrimet kardio energjike deri te ato për forcimin e muskujve. Çdo ditë ndihej si një hap përpara drejt qëllimeve të mia. Ajo që më pëlqen me shumë eshte perkushtimi për detaje dhe qasja gjithëpërfshirëse – çdo ushtrim eshte menduar me kujdes për të maksimizuar rezultatet.
Regjimi ushqimor eshte nje nga pjesët më të mira. I balancuar, i shijshëm dhe i lehtë për t’u ndjekur! Ndihem më energjikedhe më emotivuar se kurrë për të vazhduar këtë stil jetese të shëndetshëme.Perfitimet janë të dukshme, jo vetëm në trupin tim, por edhe në humor dhe produktivitetin tim të përditshëm.
E rekomandoj këtë program për këdo që dëshiron të ndërtojë një trup më të fortë, të ndihet më mirë me veten dhe të ketë një qasje të shëndetshme ndaj ushqyerjes. Faleminderit për këtë eksperiencë transformuese Ami.
Ledi (verified owner) –
“Ami është një instruktore e jashtëzakonshme! Mënyra e saj e përkushtuar dhe energjia pozitive na ndihmon të përmirësojmë jo vetëm teknikën tonë në ushtrime, por edhe qëndrimin ndaj stërvitjes nga shtepia dhe kujdesit për trupin. Falë saj, kam fituar një disiplinë të qëndrueshme për tu stervitur dhe jam shume e lumtur qe kam filluar te kuptoj se qëllimeve të mia duhet tu shkoj deri ne fund.
Ushtrimet që na mëson – sidomos ato për forcimin e muskujve dhe përmirësimin e fleksibilitetit – kanë bërë një ndryshim të madh për mua. Çdo herë më motivon të jap maksimumin me fjalët e saj frymëzuese, si: “Dielli në ballë,buzeqesh dhe qendro deri ne fund mos ma ler!”
E vlerësoj shumë durimin dhe përkushtimin e saj për t’iu përshtatur nevojave të secilit prej nesh. Falë Ami-t, kam kuptuar sa e rëndësishme është të kujdesem për trupin dhe mendjen time. Nuk mund të kërkoja një instruktore më të mirë!”
Ledi (verified owner) –
Une kam provuar edhe programe te tjera te stervitur nga shtepia por deri me tani eshte e vetmja qe me ka rezultuar e duhura,zysha eshte aty me ne,ne te gjitha oret e stervitjes edhe pse ka ore qe jane te regjistruara Ami e ka bere programin sikur ne jemi live dhe ajo eshte aty e pranishme me ne,sikur te kemi shkuar ne palester vetem se jemi ne komoditetin e shtepise tone pa humbur kohe rrugeve direk pas angazhimeve tona ose kur te kemi kohen e pershtatshme.
Dhe e falemderoj shume per cdo gje qe ka arritur te na jape.Edhe suportin qe na jep ne grupet qe ka krijuar.❤️
Xhoana (verified owner) –
Ami eshte fantastike ne cdo detaj!
Jep maksimumin ne punen e saj karshi nesh. Fale punes se Amit po dashuroj veten, e kam thene dhe do e rithem disa here qe jam me fat qe e njoha
Elona (verified owner) –
Perehendetje vajza!
Per mua eshte muaji i pare qe po provoj programin e Amit dhe jam shume e lumtur dhe e bekuar qe u bera pjese e saj dhe me deshire nuk do i ndahem asnjehere
Ami eshte shume e pregatitur si nga ana stervitore ashtu dhe nga ana e të ushqyerit
Ami eshte perfect girl
Nolda (verified owner) –
Amin e kam ndjekur ne Instagram dhe aty kam marre spunton e pare qe une te nis dicka sepse energjia qe percillte ishte shume terheqese, e te bente te mendoje qe mund tja dilje. Jam shume e kenaqur me regjimin, dhe perkushtimin qe Ami ka e ka percjelle dhe tek ne.
ERI (verified owner) –
Investimi me i mire dhe me ekonomik per veten tuaj! Profesionalizem, shume pozitivitet e shume motivim nga Ami ❤️ Cdo gje eshte e bukur! – thote Ami, por me e bukur eshte dita pas cdo stervitjeje me Amin ❤️
Selda (verified owner) –
Mund te them si fillim Faleminderit Ami..
Shkruajta nje review pak me pare por nuk di pse nuk e mori… mgjth kjo nuk do te thote qe nuk mund te shkruaj perseri per Amin.
I jam vertet mirenjohese per njeriun e mrekullueshem qe eshte ne cdo kuptim te fjales, si nje vajze, si nje mesuese edhe si nje mike sepse e tille sillet Ami me kedo qe ka fatin ta njoh…
Une jam vertet e lumtur qe Ami u be pjese e jetes time sepse me ka bere te permiresoj cilesine e jetes… si mua edhe familjes time..
Regjimi ushqimor dhe palestra ne kushte shtepie jane nje kombinim perfekt per nje jete te shendetshme … une e kam ndjere ndryshimin ne nje kohe mjaft te shkurter (3jave) trupi im pesoi nje ndryshim te menjehershem…
Prandaj une ja rekomandoj kujtdo,
Per te provuar edhe ju magjine e Amit❤️
Fationa (verified owner) –
Klasat jane fantastike, gjitheperfshirese dhe super efektive. Komunikimi i Amit eshte embelsia e klases 🙂
Kela (verified owner) –
Best Decision so far! Ami is a hero!
Esmeralda –
Sa mir kam bere qe e fillova,u ben pak jav dhe ndryshimi eshte i dukshem,kombinuar dhe me ushqyerjen,nuk do te ndahem me zysha
Eliverta Kosho (verified owner) –
Ami eshte dashuri per energjine pozitive qe percjell; te mos flasim pastaj per klasat qe jane perfeksion! Kombinimi i ushtrimeve qe realizon, te ndihmon te arrish pritshmerite e tua! Recetat qe te jep cdo muaj jane nivel tjeter Cmimi eshte simbolik! Go girl
Jenn (verified owner) –
Une jam abonuar ne shtator 2024 dhe sot ne janar 2025 un kam humbur 8kg vetem me djeten e Amit dhe shume pak ore strevitje pothuajse fare .
Eshte investimi me i mire qe kam bere per veten time duke i shtuar perditdhmerise time ushqime te shendetshmr por fale Amit jo vetem nje trup te shendetshem por dhe nje mendje super te shendetshme .
Mund te them qe e sygjeroj 100%
Dhe thjesht Ami je me e mira faleminderit qe egziston
Malvina –
Absolutisht programi dhe trajnierja me e mire qe kam njohur. Pozitiviteti qe ajo percjell eshte i pakrahasueshem. Te gjindet aty per cdo pyetje qe ti mund te kesh. Rregjimi ushqimor dhe stervitja jane te nderthurura aq mire per te dhene nje rezultat sa me te shpejt. Ami ka menduar gjithashtu dhe per receta embelsirash ku ofron nje larmishmeri te tyre. Nuk kam fjal vetem di te them qe ai qe e gjen njeher dhe plbehet pjese e grupit nuk i ndahet me, aq me teper me ate cmim qe ka per nje muaj vetem 15€ qe kur e mendon ato lek nuk kane te krahasuar me ate cka Ami ofron. Je unike Ami, je bere pjese e pandashme e jetes tone te perditshme.
Lori bergamo –
Ami nje dashuri❤️me Ka ber te dashuroj stervitjen nega shtepia. Anuloj cdo appuntamenti per te kryer stervitjen me Amin
Antia –
Per mua, me e mira qe kam provuar deri tani! Pershtatshmeria me oraret per ne, nenat e zena, e ben edhe me te thjeshte! Plus qe Ami eshte nje super vajze!
Randa (verified owner) –
Që prej Marsit 2024, kur fillova të stërvitem me Amin, jeta ime ka ndryshuar për mirë. Ajo është jo vetëm një trajnere e jashtëzakonshme, por edhe një person i përkushtuar që na motivon çdo ditë me energjinë e saj pozitive.
Çdo muaj, ajo na siguron një regjim ushqimor dhe receta të shëndetshme që plotësojnë stërvitjet tona, duke na ndihmuar të arrijmë rezultate reale dhe të qëndrueshme. Përkushtimi i saj për t’u përgjigjur çdo pyetjeje apo paqartësie, në çdo moment, është diçka që e bën unike.
Falë saj, po shoh rezultate shumë të mira në tonifikimin e trupit tim – diçka që për mua ishte një sfidë prej kohësh. Për të gjitha ju që kërkoni një trajnere të përkushtuar, profesionale dhe frymëzuese, unë nuk mund t’ju rekomandoj dikë më të mirë se Ami!
Falenderuese që të njoha Amush ♥️ që më ndihmon të ndihem më e fortë, më e shëndetshme dhe më e motivuar se kurrë! Love u shume
Adriana (verified owner) –
Prej nentorit po ndihem si kurre me pare si ne mendje si ne trup dhe energjia shumeee larte cdo dite ndihem ndryshe dhe pozitive dhe gati gjithmon per klasat me zyshen, sme duhet te dal jasht te shkoj ne plester eshte super zgjidhje per ne mamat me femije, i kemi aty klasat kur te duam ti bejme se di eshte pak 5 yje per Zyshen Ami. Falenderuse pa fund
Amela Kodra –
Zysh Ami ❤️ qe prej marsit jam stervitur me ty, jam shume e kenaqur me stervitjen, kombinimin qe ju ben klasave, profesionalizmin dhe keshillat qe na jep ne cdo klase. Ta merr shpirtin dhe te ben te buzeqesh njekohesisht, stervitje nga shtepia, ama jam shume me e kenaqur se dikur ne palester. Ajo qe me pelqen shume jane keshillat qe Ami jep ne cdo ushtrim. Dikur kisha shume probleme me qafen, marrje mendsh dhe terheqje muskulare pothuajse pas cdo stervitje, qe prej stervitjes me Amin qafen e kam shume mire dhe asnjehere skam pasur demtime.
Lorela (verified owner) –
Me besoni ska per tju merzitur dhe cdo muaj do doni ta rinovoni abonimin. Skam pas durim te vazhdoj me perpara per muaj rresht po me Amin cdo gje ndryshoj. Energji e mire !
Ermelinda (verified owner) –
Nuk e di ku paskem qene me perpara. Ami eshte thjesht fantastike!
Shume e zonja ne punen e saj,energjike,pozitive.
Ama ajo dashuria qe percjell eshte e pa çmim dhe nuk e gjen kudo per kete te jeni te sigurta.
Ky eshte investimi me i mire per te gjithe ato qe duan te ekuilibrojne kohen mes punes,femijes dhe kujdesit ndaj vetes.
Denada –
Ami eshte nje energji pafund nga ana njerez ore edhe stervitore.
Nuk ka asgje stervitje qe nuk ka nje motivim positiv per jeten ne pergjithesi edhe nje motivim per cdo minut te ushtrimeve.
Paketa e stervitjes nga shtepia eshte Jo vetem nje pakete ushtrimesh por edhe nje program edukues per dieten ushqimore.
Ami rocks in so many ways!!
She is dedicated genuinely and professionaly to what she does and what she offers.
Personal trainer at all levels!
Thank you Ami!
Arsilda (verified owner) –
Jam shumë e kënaqur deri tani me programin e dietës ushqimore. Zysha është shumë profesionale dhe ka krijuar një plan të përshtatshëm per te gjithe
Gatimet dhe embëlsirat dietike janë të shijshme dhe të shëndetshme
Jam shumë e kënaqur me shërbimet dhe rekomandoj shumë këtë program për ata që duan të përmirësojnë stilin e jetesës dhe të shëndetin e tyre
Monika –
Unë kam filluar të stërvitem me zysh amin qe nga gushti dhe do me ket pjes të regjimit edhe për shum kohë akoma se më është bërë rutin tani pres fundin e muajit për te parë cfare regjimi do te kemi për ditët në vazhdim nësë doni të ndryshoni si nga na fizike si nga ana emocionale shpirterore dhe te gjeni dhe mike zemre ne grupin e gocave të zyshes ska më mirë se te Ami , dhe sidomos për nënat qe kan femijë të vegjël si puna ime dhe kilogramet e shtatzënis nuk ikin shpjejt Ju flas nga eksperienca shtërvitja nga shtëpia me zysh Amin është perfektja , mua më ka ndihmuar jashtëzakonisht shumë , faleminderit zysha
Mira (verified owner) –
Shume e kenaqur me klasat, motivimin, regjimin ushqimor dhe cdo keshille qe vjen e detajuar dhe qe te shtyn drejt te zgjedhurit cfare eshte me e mire, si per trupin, dhe per mendjen!! Ami je nje super girl
Xhuljana Gebhard (verified owner) –
Dhurata më e bukur për vete. Shumë energji pozitive. ❤️
Ueda (verified owner) –
Nje eksperienc shume e bukur dhe nje dhurata me e mir mund ti besh vetes, dhe zysh nje dashuri me vete ku te korringjon per cdo gje qe mund te besh gabim plus shume keshilla te vlefshme. Stervitja nuk te behet e bezdishme sepse cdo here ben nje gje te re. Personalisht jam shume e kenaqur e rekomandoj 100/10
Daniela (verified owner) –
Program fantastik
Elena Mishtaku –
Dhurata me bukur dhe me e mir qe mundesha ti Beja vetes.
I am so thankful qe me dole para ne instagram nje dit.❤️
Nje vajze me super energji shum dituri per ate qe Ben . ❤️❤️❤️
Pashe Kupa –
Abonimi ketu ka qene dhurata me e mire dhe me cilesore qe kam bere per veten timeDhe kam gjetur nje njeri si Zysh Ami qe eshte fantastike Shume suportuese,pozitivitet dhe nje njeri qe eshte gjithmone gati aty per te ndihmuar apo sqaruar per cdo gje ❤️ E super rekomandoj abonimin per kedo qe kerkon te mesoj veten si te ushqehet ne menyren e duhur.Stervitja eshte e pershtatshme per cdo nivel dhe klasat jane gjithe pozitivitet Shume dashuri per Zysh Amin Je me e mira!
Mamica (verified owner) –
Stervitje me Amin nga shtepia eshte zgjedhja me e mire qe kam bere per veten. Po bej pothuajse 9 muaj e regjistruar ne kete program dhe jam sh e kenaqur me ndryshimin ne vetja ime si nga ana fizike( stervitem 4-5 here ne jave dhe cdo klase eshte ndryshe nga tjetra nuk behet te merzitshme jane super fun me shume ) nga ana e ushqimit me recetat qe dergon zysha super t shijshme. Dicka qe e pelqej shume eshte zgjimi ne mengjes dhe mesazhet e zyshes super pozitive dhe informative.
Dhurata e ditelindjes per veten tani ne prill nje abonim tjeter 6 mujor
Shume Faleminderit Zysha per gjithcka❤️
Albjona –
Sapo kam hyre ne muajin e dyte te stervitjes nga shpia. E kam filluar ne nje periudhe jo te thjeshte te jetes sime,nga ana psikologjike. Nuk me pelqente me asgje tek vetja dhe Amin ka vite qe e ndjek e se mora guximin asnjehere. Eshte dhurata me e bukur dhe me e lira qe i bera vetes. Duket nje ore terapi te psikologu. Aq shume ma shplodh trurin . Nuk e di pse se kam bere me pare?! Ami nje vajze kaq e embel,qe edhe kur pertoj te stervitjen me motivon,Me pergjigjet ne cdo moment e per cdo info,qofte dhe nje minimal qe mund ta kem degjuar diku tjeter dhe eshte e njejta gje.Por,un i besoj asaj dhe dua konfirmimin e saj. I justifikon mungesat e mia per shkak te punes e ma gjen gjithmone nje zgjidhje te dyte. Kur ta provoni do me besoni!!! Te duam shume ❤️
Elda (verified owner) –
Energji pozitive ghate stervitjes qe me shoqeron ne gjithe 24 oreshin qe vjen . Kenaqesi qe kjo stervitje po me kthehet ne rutine qe muajin e pare dhe po ndjej nje ndryshim ne trupin tim e ne funksionimin e mire te muskujve ne levizjet e perditshme. Me deshire te madhe per te vazhduar me tej
Loreta (verified owner) –
Ami eshte fantastike. Njeriu me energjine me te mire qe mund te takosh. Recetat jane me te mirat ever.
Highly recommended
Nurieta (verified owner) –
Highly recommended
Super program, super motivim,super rezultate .Shume e kenaqur nga rezultatet qe po arrij
Elida (verified owner) –
Ami nje❤️ u ben pak javë dhe ndryshimi eshte i dukshem,kombinuar dhe me ushqimin.
Aurela –
Amin e gjeta fale instagramit☺️ dhe qe ne momentin e pare e pashe vullnetin e saj dhe perkushtimin qe jepte gjate punes se saj thjesht shum e mire dhe profesionale ne cdo aspekt, e gatshme ne keshilla dhe e afert si te jete nje shoqe me te cilen ndan nje kafe. Ami fal buzeqeshje te ben te ndihesh ne shtepine tende me te re ku flitet, gatuhet dhe mendohet shendetshem. Dhe po shendeti nuk mund te blihet me para por mund te ndertohet me disipline dhe keshillim. Ne jemi ne rrugen e duhur dhe nese po e lexon kte review eja dhe ti ne grupin tone te qershizave❤️❤️
Elda –
Eshte si te kesh palestren neser shtepi.
Super e kenaqur me Amin qe e ke ne dispozicion ne cdo kohe dhe per cdo kerkese tonen.
Super e kenaqur per kete kohe qe po i kushtoj vetes.
Super çmim.
Arjola –
Ami❤️ faleminderit dhe jam e lumtur qe te njoha, ndihem super fale stervitjes
Arjola Telo Zykaj (verified owner) –
Une ne muajin mars 2025 fillova stervitjen me Amin nga shtepia dhe ndihem shume mire,nuk kam ndermend ta le me…
Stervitjen i bej duke ndjekur Amin ne klasat e regjistruara ,sepse live ne ate orar nuk kam mundesi.Eshte investimi me i mire qe kam bere kete periudhe .Ami eshte shume e kuptueshme ne shpjegimin e cdo ushtrimi!
Ami je ❤️
Luiza (verified owner) –
Vajza nese kerkoni nje dhurat per veten eshte dhurata me e mir qe mund te beni.. rezultate shum te shpejta nje zysh e shkelqyer nje energji qe nuk e gjeni kerkund.. shum e lumtur qe je pjes e jetes time zysha love you qershiza
Erkida –
Zysha eshte qershi! Na meson, na stervit, dhe na ben te qeshim – te gjitha nga virtualisht! Nuk e di si ja del, po fale saj ndihem ne forme menderisht dhe fizikisht
Anxhela (verified owner) –
Nje diete shume e larmishme,ushtrime te llojeve te ndyshme te pershtateshme per tu bere kudo qe ti ndodhesh.Shume energji pozitive dhe motivim per tj sherbyer trupit ashtu sic e meriton.E rekomandoj per keto qe nuk eshte regjistruar akoma sepse stervitja te behet pjese e perditshmerise tende.
Blerta –
Nje program i shkelqyer! Motivues,shume praktik dhe efektiv.
Ami nje dashuri qe fal shume pozitivitet,patjeter dhe nje profesionalizem per tu admiruar.Ia sugjeroj kujtdo qe deshiron te beje nje jete te shendetshme dhe te kujdeset per trupin nga brenda dhe jashte.
Klea (verified owner) –
Ami është një vajzë solare dhe me një ‘mision’ shumë të bukur: të bëjë shumë vajza e gra të rifitojnë besimin në vete, të argëtohen atë një orë stërvitje në ditë, teksa kujdesen për veten dhe kalojnë atë kohën me veten, ndoshta janë vetëm dhe e kanë si terapi, ndoshta janë me fëmijë rreth e rrotull por ska gjë, sepse u tregojnë fëmijëve sa e rëndësishme ëahtë të kujdesesh për veten, sa të rëndësishëm janë dhe fëmijët për mamat e tyre sa janë të gatshme të bëjnës çdo gjë që të jenë shumë të shëndetshme dhe të jenë në jetën e fëmijëve të tyre, energjike, të lumtura, plot vetëbesim.
Dhe këtë gjë e bën Ami.
Nëse keni dyshime mos hezitoni, nuk është një stërvitje normale siç ato që jemi mësuar rëndom të shohim- si video të regjistruara, të ftohta, shumë mekanike, pa emocion dhe nuk ndjen sikur vërtet po i intereson progresi apo ti si individ, por thjesht sikur po të gjykojnë dhe po të marrin ato para.
Ndërsa zysh Ami, e ëmbla Ami për atë pagesë aq simbolike të jep një kënaqësi kur e dëgjon, një mikpritje sikur ta kesh shoqe me vite dhe vjen ai progresi sa më shumë kënaqet Ami për progresin tënd sesa ti ndonjëherë
Dhe pikërisht prej kësaj energjie ka mbledhur një komunitet fantastik me vajza dhe gra që të kënaqet shpirti kur komunikojnë e ndajnë histori dhe humor!
Unë Amit i dedikoj vlerësime të larta dhe falenderime të panumërta!
Është një dhe e vetme në këtë punë
Dhe e përgëzoj!
Mos e humb besimin që ke te njerëzit dhe mirësinë e energjinë diellore që përjell!
Elsida (verified owner) –
Rilindje fizike dhe shpirterore. Ami nje vajze qe mendon se e ke mike ka nje jete dhe nderkohe , une personalisht ka nje muaj qe e njoh . Asgje nuk ndodh rastesisht ne kete jete dhe Zoti ne jeten time nuk e solli rastesisht, por ne momentin qe kisha me shume nevoje. Mirenjohese gjithmone .
Eva Lami (verified owner) –
Amiii dashuria eshte zysha ideale per tu ndier komode ne trup, shpirt dhe mendje.
E mrekullueshem dhe e vecante cdo dite klasa te reja , nuk te bezdiset kurre sepse cdo here qe ti thua ta le sot stervitjen kur hyn gjen gjera te reja. Kreative dhe thjesht perfekte ne menyren e vete. ❤️
Alma –
Ami nje vajze fantastikeqe shfaq shume pozitivitet fal profesionalizmit qe e karakterizon!
Ndersa per sa i perket programit dhe regjimit ushqimor do ta vlersoja nje nder programet me te shkelqyera , motivues dhe mbi te gjitha shume praktik.
Do ja rekomandoja kujtdo qe deshiron te ket nje stil jetese me te shendetshem si dhe duke u kujdesu per trupin si brenda dhe jashte.
Amii me e mira
Alda Mitre (verified owner) –
Ami nuk eshte thjesht një trajnere=një burim force, frymëzimi dhe energjie pozitive.
Çdo ushtrim me ty është një hap më afër një versioni më të mirë të vetes.
Me durimin tënd, përkushtimin dhe motivimin që jep, na ndihmon jo vetëm të forcojmë trupin, por edhe të kemi më shumë besim në vetvete. Personalisht per mua ishte fiks si Eureka ajo qe kerkoja per shume vite 1 nxitje per te nisur mbajtjen e trupit ne forme.
Faleminderit që nuk na lë të dorëzohemi dhe që beson tek ne edhe kur ne vetë ngurrojmë. Është kënaqësi të jemi pjesë e këtij grupi kaq te madh ku secili motivon tjetrin dhe ku çdo pikë djerse ka vlerë.
Soeda (verified owner) –
Super njeri, super zysh, super program, atmosferë e këndëshme. 10 nga 5
Albina Lato –
Ja vlen, ja vlen , ja vlen!
Nje stervitje me Amin qe me ka ndihmuar shume! Ora fluturon, shume profesioniste, e sakte. Edhe kur s ke kohe te jesh live nga angazhimet , e ke te regjistruar .
E rekomandoj plotesisht❤
Ina Hodaj –
Eshte dhurata me e bukur qe i ben trupit tend i cili do te falenderoj cdo dit pasi te mbarosh stervitjen . Ja u super sugjeroj stervitjen nga shtepia por sidomos me zysh Amin ❤️
Fjora –
Super program me stërvitje dhe program ushqimor. Motivim çdo ditë nga Ami dhe ushtrime shumë efektive. Vendi i duhur nëse do të bësh diçka për veten dhe për t’u ndjerë më mirë.
Irna –
Ajo qe nisi si nje stervitje e thjesht nga shtepia, u kthye ne energji pozotive dhe vetbesim cdo dite.
Ami e ben cdo gje me dashuri dhe cdo stervitje kthehet ne argetim dhe shumeee motivim
Fjora –
Super program si për stërvitjen edhe për dietën ushqimore. Ja sugjeroj kujtdo që do të ndihet më mirë me veten.
Evisa –
Dhurata më e bukur që mund ti bëni vetes është programi stërvitor me më të mirën, ëmbëlsirën bio, Amin ❤️! Klasat janë të larmishme, gjithëpërfshirëse dhe plot qershi! Komoditeti i stërvitjes nga shtëpia, regjimi ushqimor dhe këshillim i vazhdueshëm me Amin, të bëjnë të jesh konsistente edhe kur ke dyshime për të vazhduar! janë pak, për gjithë vlerat që Ami sjell tek ne!
Evisa –
Dhurata më e bukur që mund ti bëni vetes është programi stërvitor me më të mirën, ëmbëlsirën bio, Amin ❤️! Klasat janë të larmishme, gjithëpërfshirëse dhe plot qershi! Komoditeti i stërvitjes nga shtëpia, regjimi ushqimor dhe këshillim i vazhdueshëm me Amin, të bëjnë të jesh konsistente edhe kur ke dyshime për të vazhduar! 5 yje janë pak, për gjithë vlerat që Ami sjell tek ne!
Ina (verified owner) –
Eshte dhurata me e bukur qe do i beni vetes dhe trupit tuaj , i cili do ju falenderoj cdo dit . Un kam bere zgjedhjen e duhur me Amin , deri dje isha skeptike me iden te besh stervitje ne shtepi sepse ske motivim sdo kesh aq rezultate , por kete mendim ma hodhi zysha posht qe ne oren e 1 te stervitjes ❤️. Dhe tani them me plot goje eshte gjeja me e mire qe kam zgjedhur te bej .
Nierda –
Jam shum e kenaqur me Amin , eshte motivuese frymezuese te ben te ndihesh mir me veten dhe ta vlersosh, plus fakti qe meson si te ushqehesh shendetshem, merr komplet nje edukat te re ushqimore, Love U Ami
Kamela Vasa –
Cdo stervitje eshte nje dhurate qe ju i beni trupit tuaj! Edhe nese ndiheni te lodhura, pa energji, pa motivim, Ami te kthen buzeqeshjen dhe ben qe stervitjen ta besh pjese te pandashme te perditeshmerise tende.
Faleminderit shume Ami qe me riktheve motivimin te behem versioni me i mire dhe me i forte i vetes!
Xhuljana –
Stervitje me Amin,eshte dhurata me e bukur qe mund ti besh mendjes edhe trupit.Ti nuk stervit vetem trupin por edhe mendjen.Me Amin kam disa muaj qe jam bere pjese, ka qene zeri i Amit ai qe me terhoqi tu beja pjese sepse me falte qetesi e motivim gje qe kisha kohe qe e kerkoja.Nga stervitja ne shtepi kam rene 6 kg aq sa doja per 2 muaj dhe 3 muaj qe po mbaj po te njejten peshe.Goca bejani dhurate vetes do jeni gjithmone falenderuese per kete hap❤️.
Ines (verified owner) –
Ami eshte vertet e perkushtuar dhe e ben me pasion punen e saj, duke na motivuar edhe ne qe bejme ushtrimet. Recetat e gatimit jane gjithashtu mjaft interesante dhe te nxisin per tu ushqyer shendetshem. Programi eshte i duhuri per keto qe do te nise nje ndryshim tek vetja dhe te permiresoje stilin e vet te jeteses.
Romina (verified owner) –
Programi i stervitjes nga shtepia me zysh Amin me ka ndryshuar jeten nga ana mendore,fizike dhe emocionale.
Ami eshte aq e kompletuar ne cdo drejtim:
Ka njohuri pafund rreth te ushqyerit shendetshem,receta te shijshme per gjithe familjen (te embla dhe te kripura)
Pastaj rreth programit stervitor eshte nje njeri qe nuk i mbaron kurre imagjinata e nuk e perserit kurre veten..Gjithmone me surpriza,i ben ushtrimet sa me argetuese dhe sfiduese..Asnje klase nuk ngjan me tjetren dhe preket cdo disipline..
Te shtyne te arrish dhe tejkalosh limitet me buzeqeshje dhe qershiza.
Vertet do vullnet nga ana jone ,perkushtim dhe konsistence per te arritur rrezultate por Ami eshte aty per te suportuar ne cdo moment..
Ami eshte nje burim energjie dhe frymezimi qe nuk shteron.
Faleminderit zysh Ami
Edona –
Ami nje vajze fantastike qe ben super stervitje nga shtepia.
Jam shum e kenaqur nga programi , ke shume mundesi per te zgjedhur stervitjen sipas kohes ne dispozicion plus stervitje 5 here ne jave me larmishmeri ushtrimesh.
Per mua qe jam me nje bebe te vogel me ka ndihmuar pafund Ami me ushtrimet e saj. Arrita te heq -10 kg per 2 muaj fale ushtrimeve dhe keshillave fantastike.
Tani qe arrita rezultatin qe doja do vazhdoj perseri stervitjen nga shtepia per te qene aktive dhe e shendetshme .
Ja vlen dhe e sygjeroj per te gjitha vajzat dhe grate qe duan te sterviten lirisht ne shtepi
Athina Dodbiba (verified owner) –
Prej disa muajsh jam e abonuar në programin “STËRVITJE NGA SHTËPIA” dhe jam jashtëzakonisht e kënaqur. Programi është shumë i strukturuar dhe i adaptueshëm për nivele të ndryshme. Por ajo që e bën vërtet të veçantë këtë program nuk është vetëm struktura e tij perfekte edhe larmia e ushtrimeve dhe llojeve të stërvitjes. Asnjë javë nuk është monotone dhe gjithmonë ka diçka të re për trupin dhe mendjen.
Përveç kësaj, Ami investon shumë energji në receta të reja çdo muaj të cilat janë të shëndetshme dhe kreative të cilat unë i bëj edhe për familjen time.
Çfarë e bën këtë program të dallohet nga të tjerët është përkushtimi i Amit ndaj grupit. Ajo ndan vazhdimisht informacione të vlefshme për mirëqenien dhe shëndetin, është gjithmonë e gatshme të përgjigjet në çdo pyetje dhe madje vetë interesohet për progresin tënd.
Ti nuk je thjesht një numër apo një klient por je pjesë e një komuniteti që ajo po ndërton me shumë dashuri dhe përkushtim.
Rekomandohet me gjithë zemër!
Xhuljana Gebhard (verified owner) –
Çdo orë ushtrimesh është perfekte.
Xhuljana Gebhard (verified owner) –
Investimi më i mirë për veten dhe familjen ❤️