Viti 2019 ka qenë viti kur unë fillova stërvitjen nga shtëpia , ka qënë pikërisht viti ku ekperimetova me disiplina të ndryshme për të gjetur mënyrën e stërvitjes e cila të ishte edhe efektive por dhe argëtuese .
Gjeta një formulë që funksionoj vërtet. Një praktikë e fokusuar që sjell stërvitjen në kushtet e shtëpisë, duke e kombinuar me teknikat tradicionale të forcës , kardios atletike, streching, pilates dhe shume disiplina te tjera .
Faleminderit qe je këtu!
Këtë herë ky libër vjen pak më ndryshe tek ju ,me disa shije të kripura dhe sigurisht me ëmbëlsinë e shëndetshme .
Zbulojini ato !
Ideja e realizimit të këtij libri elektronik ka shumë kohë që është në mendjen dhe zemrën time.Përgjate kësaj kohe kam testur të gjitha recetat e mundshme qe ato të jenë perfekte , të shijshme dhe të shëndetshme gjithashtu. Jeta e shëndetshme dhe sporti për mua kanë qënë në fokus të jetës time .Si nje ëmbëlsirë dashëse , përgjatë kësaj kohe gjithmon kam gjetur një menyre që ti zëvendësoj ato në të shëndetshme.Por këteë herë kam menduar edhe për ju.
Pas suksesit të librit tim të parë “17 ditë të ëmbla me Amantian” dhe recetave të ëmbla dhe tepër të veçanta që ndodhen në të jam këtu sërisht me ju, me 6 krijime të reja. Ju tashmë e dini fokusin dhe qëllimin tim për jetën aktive dhe të shëndetshme, dhe sigurisht ky libër nuk do ishte ndryshe përveçse me receta të shëndetshme. Gatimi më ka pëlqyer gjithmon dhe si një tip që e pëlqej shumë kreativitetin e përdor atë duke ekprerimentuar me shijet dhe teksturat e ushqimeve të ndryshme. Qershia mbi tortë i këtij libri është buka me fara. Po po buka me fara, do mendoni pak tani sepse e keni parë Amantian gjithmon me receta të ëmbla por në projektet e radhës do jenë më të shpeshta qershitë mbi tortë. Tashmë po ju lë t’i provoni dhe t’i shijoni këto 6 shije. Mezi po pres tagët tuaja në instagram @amisrecipes dhe më thoni pak cilën recetë do filloni të parën?
